防止心臟驟停主要是通過日常護(hù)理、飲食護(hù)理等。
1、日常護(hù)理：在日常生活中，患者要保持早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜，并且無論是工作還是學(xué)習(xí)，都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要太過于勞累，如果有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，要注意運(yùn)動(dòng)頻率，不要運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，避免對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)。
2、飲食護(hù)理：平時(shí)患者要以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太過于油膩的食物，并且要注意膳食的搭配，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不平衡的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸悾遣灰苑嗜?，要吃一些瘦肉?/p>
平時(shí)可以定期到醫(yī)院做體檢，做體檢可以做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，還要保持積極向上的心態(tài)，保持積極向上的心態(tài)有助于提高生活質(zhì)量，并且也有助于提高自身的健康，也可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜?，有助于放松心情?/p>
