哺乳期缺鐵的癥狀主要有容易感覺到疲倦、頭痛、脫發(fā)、臉色蒼白、貧血等。
哺乳期缺鐵是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)體內(nèi)的失血過多的原因所造成的,所以部分女性生過寶寶之后,容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,需要及時(shí)補(bǔ)充些營養(yǎng),尤其是含鐵量高的食物,比如木耳、桂圓、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、雞蛋等。哺乳期女性缺鐵的時(shí)候還會(huì)影響到寶寶的健康,寶寶也會(huì)跟著缺鐵從而會(huì)影響到身體健康發(fā)育的情況,比較嚴(yán)重時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵類的藥物進(jìn)行治療,比如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、富馬酸亞鐵片等。
女性處于哺乳期的時(shí)候要注意飲食的清淡,不能吃油膩和重口味的食物,會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),還會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量,另外也要注意多休息,不要熬夜,不要做重體力的勞動(dòng)。