肺熱主要吃清肺熱的食物或者藥物等。食物主要是涼性食物如梨、銀耳、白蘿卜、鴨蛋、橄欖、豆腐、荸薺等。藥物主要是中藥,如桑葉、菊花、麥冬、貝母等。
平時(shí)多飲水,生活要規(guī)律避免熬夜,應(yīng)隨季節(jié)及天氣變化,加減衣物,堅(jiān)持鍛煉身體,可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)如散步,慢跑,太極拳等,規(guī)律用餐,以清淡飲食為主,不要喝酒。
肺熱主要吃清肺熱的食物或者藥物等。食物主要是涼性食物如梨、銀耳、白蘿卜、鴨蛋、橄欖、豆腐、荸薺等。藥物主要是中藥,如桑葉、菊花、麥冬、貝母等。
平時(shí)多飲水,生活要規(guī)律避免熬夜,應(yīng)隨季節(jié)及天氣變化,加減衣物,堅(jiān)持鍛煉身體,可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)如散步,慢跑,太極拳等,規(guī)律用餐,以清淡飲食為主,不要喝酒。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)