落枕一般3~7天能自愈，但只是一個(gè)大概的參考范圍，如果伴隨明顯的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
落枕的形成可能與枕頭過高有關(guān)，也可能與頸部受涼有關(guān)，患病后頸項(xiàng)部分肌肉發(fā)生痙攣，可能有僵硬、疼痛、活動(dòng)受限等不適。如果癥狀較輕，及時(shí)采取了熱敷或者冷敷等方法改善，大概3~5天能自愈。如果癥狀比較嚴(yán)重，沒有及時(shí)進(jìn)行干預(yù)或者日常護(hù)理不當(dāng)，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)，大概5~7天自愈。以上時(shí)間并不固定，只可以作為參考，因?yàn)閭€(gè)體之間存在差異，所以要結(jié)合多種方面分析。
落枕后的48小時(shí)內(nèi)，可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷，超過48小時(shí)，可以使用熱毛巾或者熱水袋對(duì)局部熱敷，同時(shí)要做好防寒保暖工作，根據(jù)天氣變化增減衣物。如果癥狀持續(xù)得不到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、舒筋活血膠囊、通絡(luò)止痛膠囊等藥物治療。
