香木瓜一般指的是木瓜。木瓜通常能吃,吃法多種多樣,比如直接吃、制作成沙拉、燉著吃等。若吃木瓜后有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
木瓜屬于一種常見水果,營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的果糖、維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說,木瓜中并不含有對人體有害的物質(zhì),而且適當吃有利于身體健康,因此能吃。
木瓜的吃法比較多,一般可以剝皮以后直接吃,也可以將其制作成水果沙拉,還可以與牛奶、紅棗等食物在一起燉著吃。無論選擇哪種吃法,都不會影響食物的營養(yǎng)價值。但是應(yīng)注意吃的時候應(yīng)注意適量,不可以長期過量吃,以免增加胃腸道負擔。另外,若自身對木瓜過敏,也不可以吃木瓜。血糖高的患者,吃木瓜時應(yīng)嚴格控制攝入量,以免影響血糖控制。