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并沒有人體中含量最多的前四種元素這種說法，人體中含量多的元素通常有氧元素、碳元素、氫元素、氮元素、鈣元素等，一定要合理攝入，減少不良情況發(fā)生。如有不適要及時就醫(yī)。

1、氧元素：氧元素通常是人體內(nèi)含量較多的元素，主要是因為人體需要通過呼吸來獲取氧氣，并且水作為人體重要的組成部分，其中的主要成分就是氧元素，是維持人體生命活動不可缺少的元素，因此對人體也比較重要。

2、碳元素：碳元素在人體中的含量僅次于氧元素，碳元素對于人體的新陳代謝以及提供能量有著重要的作用。

3、氫元素：氫元素對于維護人體健康也較為重要，能夠達到利尿的功效，還能夠提升人體免疫力。

4、氮元素：氮元素是構(gòu)成蛋白質(zhì)、核酸等生物大分子的基礎(chǔ)元素，對于人體的生長發(fā)育有著重要的意義。

5、鈣元素：鈣元素的攝入能夠維持骨骼健康，預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，所以一定要及時補充鈣元素，以免出現(xiàn)缺鈣的情況。

雖然這些元素對身體有好處，但是過多的攝入也容易影響自身健康。

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