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概述

腰肌位于腰椎兩側(cè),是下腰背部的肌肉組織。腰椎位于腰部,處于胸椎和骶椎之間。

腰肌和腰椎的位置圖

描述

腰肌位于腰椎兩側(cè),是下腰背部的肌肉組織,通常包括豎脊肌、背闊肌、腰大肌等,具有穩(wěn)定脊柱、伸展髖關(guān)節(jié)的作用。如果經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),會(huì)給腰部肌肉造成負(fù)擔(dān),使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),從而誘發(fā)腰肌勞損。腰椎位于腰部,處于胸椎和骶椎之間,由五塊椎骨組成,椎骨之間主要由椎間盤和韌帶連接,活動(dòng)范圍比較廣泛,容易引發(fā)肌肉、椎間盤等發(fā)生病變。

注意事項(xiàng)

平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)腰肌和腰椎,避免長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng),不可長(zhǎng)時(shí)間彎腰,以免引起疾病。如果出現(xiàn)腰部不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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