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專家建議: 可以適量喝

建議用量: 250ml（約1杯）/天

慎食人群: 對(duì)于莓茶過(guò)敏的人群、嬰幼兒

宜食原因: 莓茶脂肪含量以及鹽分含量是極低的，喝后一般不會(huì)影響血壓控制，且含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素及鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，喝后可補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

注意事項(xiàng): 莓茶一般是加水后直接飲用，其營(yíng)養(yǎng)成分比較易吸收，一般沒(méi)有特殊的同食禁忌。

正文:

高血壓的患者一般是可以適量喝莓茶的。

建議用量：250ml（約1杯）/天。

高血壓的患者需要低鹽、低脂飲食，而莓茶屬于一種常見(jiàn)的飲品，其脂肪含量以及鹽分含量都是極低的，高血壓患者喝了之后一般不會(huì)影響血壓的控制，而且其中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，喝了之后可以補(bǔ)充患者所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

莓茶一般是加水后直接飲用，其營(yíng)養(yǎng)成分比較易吸收，一般沒(méi)有特殊的同食禁忌，但是需要注意對(duì)于莓茶過(guò)敏的人群是不能喝的，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，另外，由于嬰幼兒的身體各項(xiàng)功能還沒(méi)有發(fā)育成熟，喝了之后可能影響其發(fā)育，所以嬰幼兒是不能喝的。

高血壓患者平時(shí)需要注意休息，避免長(zhǎng)期熬夜以及過(guò)度勞累，有不適癥狀，及時(shí)就診治療。