膝關(guān)節(jié)炎患者飲食要注重營養(yǎng)均衡。
應(yīng)多吃富含鈣的食物,像牛奶、豆制品等,有助于維持骨骼健康。多攝入富含維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果,它們能減輕炎癥反應(yīng)。要減少高脂肪食物的攝入,例如油炸食品、動物內(nèi)臟等,避免體重增加加重膝關(guān)節(jié)負擔(dān)。還要控制糖分攝入,防止血糖升高影響關(guān)節(jié)炎恢復(fù)。
膝關(guān)節(jié)炎患者飲食要注重營養(yǎng)均衡。
應(yīng)多吃富含鈣的食物,像牛奶、豆制品等,有助于維持骨骼健康。多攝入富含維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果,它們能減輕炎癥反應(yīng)。要減少高脂肪食物的攝入,例如油炸食品、動物內(nèi)臟等,避免體重增加加重膝關(guān)節(jié)負擔(dān)。還要控制糖分攝入,防止血糖升高影響關(guān)節(jié)炎恢復(fù)。
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