男性BMI指數(shù)計(jì)算公式一般為：BMI=體重(千克)÷身高(米)2。
BMI，即身體質(zhì)量指數(shù)，是一個(gè)用于評(píng)估男性以及女性身體體重是否偏輕或偏重的指標(biāo)。該指數(shù)通過(guò)一個(gè)人的體重（千克）除以身高（米）的平方來(lái)計(jì)算得出。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，不同的BMI范圍代表著不同的身體狀態(tài)。
正常情況，BMI的正常值一般在18.5~23.9kg/m2之間，如果男性計(jì)算出BMI指數(shù)低于18.5kg/m2被視為體重過(guò)低。這可能意味著身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，或者存在某些健康問(wèn)題，比如易出現(xiàn)免疫力低下、貧血等情況。長(zhǎng)期體重過(guò)低可能會(huì)影響男性的肌肉力量和耐力，對(duì)正常的生活和工作產(chǎn)生不利影響。如果BMI指數(shù)大于23.9kg/m2，通常表示為超重，過(guò)多的脂肪會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)高血壓、高血脂等疾病，而且會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大壓力，增加患關(guān)節(jié)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
在日常生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。使BMI指數(shù)維持在正常范圍內(nèi)。
