風(fēng)寒感冒可通過一些飲食療法輔助治療。
1、生姜粥
生姜有解表散寒之功，和大米熬成生姜粥。這種粥容易消化，能促使身體出汗，減輕風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的頭痛、發(fā)熱等癥狀。
2、蔥白粥
蔥白可發(fā)汗解表，與粳米一起煮成蔥白粥。其中的揮發(fā)性物質(zhì)能刺激汗腺分泌汗液，增強(qiáng)身體抵抗力，讓患者向康復(fù)邁進(jìn)。
3、紫蘇粥
紫蘇葉善于散表寒，和大米煮成紫蘇粥后，其有效成分可使體表的寒邪隨著汗液排出體外。此粥驅(qū)寒溫和，適合風(fēng)寒感冒患者。
4、紅糖粳米粥
對(duì)于食欲不振、大便溏稀的風(fēng)寒感冒患者來說，紅糖粳米粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。它能補(bǔ)脾胃、益氣血。
5、蘿卜姜湯
要是患者出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫的癥狀，蘿卜姜湯就很合適。它能夠宣肺解表、化痰止咳。
在治療風(fēng)寒感冒期間，患者要遠(yuǎn)離生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于食療發(fā)揮效果。同時(shí)，要注意保暖并且保證充足的休息，這樣能讓身體更快地恢復(fù)健康。要是癥狀比較嚴(yán)重，就不能僅僅依靠飲食療法了，必須及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。通過合理的飲食搭配正確的生活方式以及必要的醫(yī)療手段，才能更好地應(yīng)對(duì)風(fēng)寒感冒。
