在生活中，我們可能會突然感覺到心跳加快，這種情況往往讓人感到不安和擔憂。那么，心跳突然加快到底是怎么回事呢？
一、心跳突然加快的原因
1、過度勞累：造成交感神經(jīng)興奮性增強，而使心跳加快。
2、甲亢：血液中甲狀腺激素分泌增加，過多的甲狀腺激素有興奮和促進代謝的作用使心跳加速。
3、低血糖：低血糖的時候交感神經(jīng)會比較興奮就會造成心跳加速。
4、心律失常：如陣發(fā)性室上型心動過速，陣發(fā)性房顫等發(fā)作，會感到心跳突然加速，感心悸，部分患者有尿頻的癥狀。
二、日常注意事項
1、合理作息：保證充足的睡眠時間。避免熬夜，保持規(guī)律的作息時間。
2、均衡飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果。
3、情緒管理：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持平和的心態(tài)。可以通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式來放松身心。
通過本文，我們了解了心跳突然加快的多種原因及日常預(yù)防措施。希望這些信息能幫助大家更好地保護心臟健康。
