子宮下垂，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿陰道下降，甚至全部脫出于陰道口外的現(xiàn)象。這種情況多由分娩、妊娠、長期腹壓增加等因素引起，對女性的生活質(zhì)量產(chǎn)生顯著影響。下面就來為大家分享一下子宮下垂的癥狀，希望對大家能有所幫助。
子宮下垂的癥狀
1、腰骶部酸痛及下墜感：輕度子宮下垂患者常有此癥狀，特別是在久站、勞累或下蹲后更為明顯。
2、腫物自陰道脫出：初期，腫物在平臥休息后可自行回納，但隨著病情發(fā)展，腫物脫出的頻率增加，體積增大，回納變得困難，甚至長期暴露在陰道口外，容易引發(fā)感染。
3、排便異常：嚴(yán)重下垂的子宮還可能壓迫直腸。
日常注意事項(xiàng)
1、避免重體力勞動(dòng)：對于需要從事體力勞動(dòng)的女性，應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累。
2、盆底肌鍛煉：盆底肌鍛煉是預(yù)防和緩解子宮下垂的有效方法。推薦進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，即有意識地收縮和放松盆底肌肉群。
3、避免過度用力：同時(shí)，注意保持良好的姿勢和體態(tài)，避免長時(shí)間保持同一姿勢不變。
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