主要分為以下兩大類：
第一，是一些干預(yù)性治療，主要從飲食、運(yùn)動(dòng)以及戒煙、戒酒方面給大家說一下：
1、應(yīng)該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，如果合并有心功能不全，可以控制在三克以內(nèi)，建議少吃腌制食物，建議少吃腌的咸菜、榨菜、腌的咸魚、腌的雞蛋等。
2、要低脂飲食，少吃肥肉、排骨，少吃魚仔、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸的。
3、建議戒煙、戒酒，因?yàn)闊?、酒都是?dǎo)致動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素。
4、要適當(dāng)?shù)挠醒跤斡具\(yùn)動(dòng)，每周可以運(yùn)動(dòng)三到五次，每次持續(xù)時(shí)間為三十到六十分鐘為宜。
其他應(yīng)該做到多吃一些維生素A、D含量比較豐富的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等，西瓜、葡萄也可以吃。如果有糖尿病，建議盡量不要吃香蕉、葡萄含糖量比較高。
第二，建議規(guī)律的服用藥物，也是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素，它屬于治療中的第二項(xiàng)，目前將藥物分五種，可以選擇一種到三種，盡量把血壓控制達(dá)標(biāo)。
