腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥患者適合瑜伽、普拉提以及太極等運(yùn)動(dòng)。
腰椎間盤(pán)突出癥可能是腰椎退變的原因，也可能是慢性損傷積累導(dǎo)致的，患病以后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛等癥狀，還可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)根后引起下肢麻木以及疼痛?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰⒁獠豢梢宰鰟×业倪\(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぁ⑵绽嵋约疤珮O等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉全身協(xié)調(diào)，還可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量，緩解腰椎間盤(pán)的壓力，能夠使局部肌肉以及組織放松，對(duì)病情恢復(fù)有一定的幫助。
患者也需要積極的配合醫(yī)生治療，如果疼痛比較嚴(yán)重可以服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，也可以做體外沖擊波、中低頻電療等物理治療，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腰椎間盤(pán)突出癥引起的癥狀。
患者平時(shí)需要注意休息，不可以過(guò)度勞累，也不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰。
