通常情況下何首烏可以通過涂抹和飲用等方法使白發(fā)變黑發(fā),但在日常生活中要注意糾正生活習(xí)慣。
洗完頭發(fā)后,將何首烏、黑芝麻等研成粉末,均勻的涂到頭發(fā)上,用指肚按摩,再用水清洗干凈即可,也可以將何首烏洗凈后放入鍋中蒸,再放入煎鍋中煎,之后將黑芝麻炒熟、晾涼,再將炒好的黑芝麻與煮好的何首烏一起煮,晾涼后加入蜂蜜攪拌均勻,進行服用即可,也可以將菠菜汁配合當(dāng)歸、何首烏、核桃、黑芝麻等一起進行飲用,來促使白發(fā)變黑發(fā)。
如果不是因為正常衰老導(dǎo)致的白發(fā),可能是由于抵抗力下降、肝火旺盛等情況造成的,在日常生活中需要糾正不良行為習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,注意健康均衡飲食,少吃辛辣刺激的食物,多食用清淡的食物,補充維生素,注意調(diào)理身體,也可以促進白發(fā)變黑發(fā)。