內(nèi)分泌影響人體內(nèi)臟器官功能代謝等生理活動,女性內(nèi)分泌失調(diào)就會表現(xiàn)為長痘痘,月經(jīng)不調(diào),脾氣暴躁,平時,如果月經(jīng)不來建議先到院檢查一下b超和性激素六項,排除一下多囊卵巢綜合征。
要注意多吃豆制品,因為豆制品中含有豐富的植物雌激素能一定程度改變體內(nèi)激素的分泌,注意排毒,平時要保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機(jī)體產(chǎn)生一些廢物毒素有效的排除體外,便秘的時候,要多喝水保持營養(yǎng)均衡,要注意合理的搭配,多吃水果蔬菜,每天一定要多喝水,保持體內(nèi)的水分,加快身體的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,身體健康也能夠讓身體機(jī)能達(dá)到最佳的狀態(tài),平時要注意多休息不要熬夜,如果情況得不到緩解的話可以用藥物調(diào)理。