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概述：

　　陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)該吃性屬溫?zé)岬氖澄?，?yīng)該吃溫陽(yáng)和祛寒的食物，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，應(yīng)該吃高熱量和營(yíng)養(yǎng)的食物。避免吃冷和寒性的東西，避免吃各類冷飲，避免吃各種生冷水果。建議吃含有補(bǔ)益腎陽(yáng)，健脾和陽(yáng)氣的食物，如糯米，狗肉，羊肉，雞肉，五花肉，葡萄干，韭菜，辣椒，豌豆，肉桂等。如果情況嚴(yán)重，只有中醫(yī)可以調(diào)理?？梢约逅?，泡酒，中成藥膠囊。

臨床表現(xiàn)：

　腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，感冒和四肢寒冷，特別是下肢，頭暈，精神萎靡，面色蒼白或黑暗;舌淡苔白，脈細(xì)弱;男性益陽(yáng)痿、早泄，女易宮寒不孕;或大便長(zhǎng)期通氣，完谷不化，五更泄瀉，腰部以下非常不好，甚至可能出現(xiàn)腹痛、腹脹、咳嗽等癥狀。神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也手腳發(fā)涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛。

腎陽(yáng)虛跟腎陰虛：

　　腎陽(yáng)虛和腎陰是腎臟在人體血液循環(huán)中的兩個(gè)方面，一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛是以氣虛和畏寒為主，陰虛常伴有陽(yáng)痿癥狀。一個(gè)是身體的陰虛，如口干和發(fā)燒癥狀。例如，熱出汗，常見的鑒別點(diǎn)是，一是腎陽(yáng)虛怕冷，腎陰虛主要是乏力和發(fā)燒，如手足發(fā)熱。

以上內(nèi)容僅供參考

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怎么補(bǔ)腎陽(yáng)虛

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