做完愛惡心想吐考慮一些精神方面的因素或者胃腸道疾病方面,性生活后女性體內(nèi)激素水平會有一定的調(diào)節(jié)和變化,如果本身就有些胃腸道方面的不適,這個(gè)很容易引起惡心等反應(yīng)的。
平時(shí)要注意一些注意飲食的調(diào)養(yǎng),飲食要規(guī)律,一日三餐要定時(shí)定量,清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,可以吃一些小米粥,大米粥,玉米粥等。
平時(shí)也要注意多休息,避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度勞累,同時(shí)也要保持心情舒暢。