大姨媽通常指的是月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)了一般能吃芒果，不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，但應(yīng)注意控制攝入量，不要暴飲暴食。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。此時(shí)會(huì)引起免疫力下降，可以增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，芒果是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、礦物質(zhì)以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃一些可以使身體相對(duì)穩(wěn)定的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輔助增強(qiáng)人體的免疫力，使機(jī)體保持健康的狀態(tài)，其中所含有的膳食纖維，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便。
但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免一次性吃得過(guò)多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，根據(jù)天氣的變化及時(shí)加減衣服，防止受涼，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以選擇跑步、慢走、散步等，增強(qiáng)自身免疫力。
