患者可以通過散步、瑜伽、慢跑、游泳、打太極拳等方法鍛煉胃腸功能。若通過上述鍛煉方法改善效果不理想,出現(xiàn)胃腸功能不適的情況后,還應及時前往醫(yī)院就診。
1、散步:
散步屬于一種運動強度較輕的有氧運動,平時適當?shù)纳⒉剑軌蚣涌焐眢w的代謝速度,可以在一定程度上促進胃腸道蠕動,從而可以鍛煉胃腸功能。
2、瑜伽:
瑜伽屬于一種比較常見的健身運動,可以增強身體的柔韌性和力量,同時也可以改善身體的血液循環(huán),加快胃腸道蠕動速度,因此也可以鍛煉胃腸功能。
3、慢跑:
生活中也可以適當?shù)倪M行一些慢跑,慢跑過程當中可以加快胃腸蠕動,促進食物消化與吸收,同時還可以加快身體的新陳代謝。
4、游泳:
游泳屬于一種有氧運動,能夠提升肌肉力量、改善心肺功能,同時也可以提升胃腸道蠕動功能,因此也可以起到鍛煉胃腸功能的效果。
5、打太極拳:
打太極拳屬于一項舒緩的運動,可以增強胃腸道的蠕動功能,能夠在一定程度上改善腹脹、食欲不振等癥狀。
如果患者存在胃腸功能差的情況,也可以在醫(yī)生指導下應用多潘立酮片、健胃消食片以及大山楂丸等藥物進行治療。