34周通常是指孕34周。孕34周有宮縮要注意保持心態(tài)平和、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、密切觀察、定期產(chǎn)檢、服用藥物等事項(xiàng)。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、保持心態(tài)平和：
孕34周已經(jīng)進(jìn)入孕晚期，偶爾宮縮屬于正常的生理狀況。如果是假性宮縮，則通常很快消失。因此患者無(wú)需過(guò)度焦慮，適當(dāng)放松心情，也有助于減輕宮縮癥狀。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：
過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致孕34周出現(xiàn)宮縮，此時(shí)應(yīng)注意臥床休息，避免進(jìn)行體力勞動(dòng)，以幫助緩解子宮收縮的癥狀。
3、密切觀察：
孕婦應(yīng)密切觀察自身及胎兒的反應(yīng)，并記錄宮縮發(fā)生的時(shí)間以及頻率，方便告知醫(yī)生，幫助醫(yī)生了解具體情況。
4、定期產(chǎn)檢：
孕婦應(yīng)尤為注意定期產(chǎn)檢，以便及時(shí)了解孕婦及胎兒的具體情況，發(fā)現(xiàn)可能存在的異常反應(yīng)，確保母嬰安全。
5、服用藥物：
如果宮縮的時(shí)間較長(zhǎng)且規(guī)律，同時(shí)伴有宮口開大，則可能是先兆早產(chǎn)的癥狀。此時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑使用醋酸阿托西班注射液、硫酸鎂注射液或者硝苯地平控釋片等藥物進(jìn)行治療。
孕34周的孕婦應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等，以便有充足的體力和精神迎接寶寶的到來(lái)。
