并不存在腳扭傷了怎么恢復(fù)最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、局部冷敷：
腳扭傷后會(huì)對(duì)局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀?？梢栽谑軅蟮?8小時(shí)內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕不適癥狀。
2、局部熱敷：
腳扭傷48小時(shí)后，可以使用毛巾包裹熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠加快局部血液循環(huán)速度，促使淤血消退，減輕腫脹。
3、外用藥物：
腳扭傷后也可以遵醫(yī)囑局部應(yīng)用紅花油、活絡(luò)油、正骨水等藥物進(jìn)行治療，能夠起到活血化瘀以及舒筋活絡(luò)的功效，使患者不適癥狀得到緩解。
4、口服藥物：
若腳扭傷后疼痛、腫脹的情況比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。
5、正骨：
若是腳扭傷后骨頭出現(xiàn)了移位的情況，需要在專業(yè)醫(yī)生操作下通過正骨手法，對(duì)局部進(jìn)行整復(fù)。
恢復(fù)期間應(yīng)盡量將患肢抬高，少活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)恢復(fù)有幫助。
