低壓在臨床上指的是舒張壓,舒張壓93mmHg一般不正常,出現(xiàn)此情況后,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
舒張壓的正常值在60~89mmHg,舒張壓93mmHg已經(jīng)高于正常值,可能是長(zhǎng)期吃含鹽量較高的食物引起,比如咸菜、咸魚等,也有可能是本身患有高血壓造成,會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、精神萎靡等癥狀,甚至?xí)绊懮眢w健康。
如果只是長(zhǎng)期吃含鹽量較高的食物造成,需要調(diào)整飲食習(xí)慣,可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜,比如胡蘿卜、番茄、蘋果、香蕉等。如果是患有高血壓,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、尼莫地平片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療,能夠達(dá)到降血壓的效果,控制血壓升高,有利于舒張壓恢復(fù)到正常值范圍內(nèi)。
在日常生活中,建議患者每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、瑜伽、跳躍等,能夠加快身體新陳代謝的速度,有利于身體健康。