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性欲亢進(jìn)如何預(yù)防

首先在生活中應(yīng)該盡量避免關(guān)于性方面的事情應(yīng)該盡量的少去談或者少去觀察。比如對(duì)于一些影視、書(shū)刊、圖畫(huà)、音像這方面關(guān)于性方面盡量少接觸,因?yàn)檫@種生活中的性色彩可能會(huì)刺激性刺激,進(jìn)而引起性興奮,長(zhǎng)期的性興奮會(huì)導(dǎo)致性欲出現(xiàn)亢奮,同時(shí)也要集中自己的注意力,避免把注意力分散在性方面。

同時(shí)避免長(zhǎng)期一個(gè)人獨(dú)處,因?yàn)殚L(zhǎng)期獨(dú)處思想方面就很難糾正過(guò)來(lái)可能產(chǎn)生一個(gè)偏差,應(yīng)該多參加戶外活動(dòng),多跟自己朋友交流,這樣就可以分散注意力,避免出現(xiàn)在性方面,同時(shí)如果出現(xiàn)了一個(gè)即時(shí)性的性沖動(dòng),可以用冷水或者冷毛巾冷敷一下或者是去運(yùn)動(dòng)下跑跑步,這樣可以分散自己的注意力,同時(shí)自己多心理暗示,這樣才能改善性欲亢奮。

以上內(nèi)容僅供參考

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