40歲男人易怒發(fā)脾氣可能與壓力過大、更年期綜合征等原因有關,建議平時生活中規(guī)律作息,放松心情,以清淡飲食為主。
1、壓力過大:
隨著生活壓力和工作壓力明顯增大,很多人就會在高壓的狀態(tài)下,可能會引起不同程度的脾氣暴躁和容易發(fā)怒。平時應該選擇轉(zhuǎn)移注意力或者深呼吸等,緩解肝火過旺的現(xiàn)象,也可以有效的控制自己的脾氣。
2、更年期綜合征:
男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定的必經(jīng)的年齡階段,一般發(fā)生于40~55歲年齡段,也可以早至35歲或延遲到70歲,此時期男性體內(nèi)的雄激素水平、生化環(huán)境和心理狀態(tài)會發(fā)生改變,從而引起一系列更年期癥狀,稱為男性更年期綜合征。建議男性患者注意規(guī)律作息,避免經(jīng)常熬夜,從事體力勞動。對于失眠多夢,神經(jīng)衰弱的患者可以在醫(yī)生指導下服用如更年安片、六味地黃丸、安神補腦液等藥物進行調(diào)理治療。