如果您出現(xiàn)急性的腹瀉,不想吃藥,首先要看腹瀉是什么原因引起的,如果您是進食了過多油膩的食物,造成食積引起的腹瀉,那么這個時候只需要喝點山楂水,就可以很好的緩解腹瀉的癥狀,因為山楂水可以幫助消食,促進解大便,當(dāng)食積緩解后,腹瀉自然就會緩解。
但是如果您是細菌感染引起的不是很重,您也不要盲目的亂止瀉,可以喝一些米糊、面糊這些保護腸道黏膜,另外如果腸道內(nèi)的細菌和病毒能很快的拉出去,腹瀉也能有很好的變化,但是如果您是一個慢性腹瀉,就可以通過一些中醫(yī)理療的方式,比如艾久足三里,中脘,神闕,這些地方來幫助健脾胃,緩解腹瀉的癥狀。