每天晚上睡到3點就醒可能是由于精神方面疾病造成的，比如抑郁癥，也有可能與平時精神壓力過大有關(guān)，同時也不排除患有心臟方面疾病的可能，需要針對具體病因做相關(guān)治療。
1、抑郁癥：通常是由于一些應(yīng)激性生活事件或者悲觀的人格特質(zhì)所引起的，一般會表現(xiàn)為情緒低落、意志活動減退、思維遲緩等，癥狀較重者會產(chǎn)生自殺傾向，而且還容易造成睡眠障礙，比如入睡困難或者是睡眠中易驚醒，一般需要服用抗抑郁藥物治療，比如鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸帕羅西汀片等，也可以通過心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)治療。
2、精神壓力過大：如果平時工作或生活當(dāng)中的壓力過大，很有可能會造成思慮過多，使精神長期緊張得不到釋放，從而導(dǎo)致出現(xiàn)夜間入睡困難、睡眠淺、易驚醒、多夢等表現(xiàn)，可以通過適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫砀纳?，平時多到戶外走動。
3、心臟方面疾?。喝绻加行呐K方面的疾病，也有可能會導(dǎo)致夜間驚醒的現(xiàn)象，比如當(dāng)患有慢性的心力衰竭時，在晚上入睡之后有可能會因為憋氣而驚醒，嚴(yán)重者可能還會伴有哮鳴音，通常會在端坐后逐漸緩解，可通過舌下含服硝酸甘油或口服地高辛片來治療。
