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為你推薦

• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長(zhǎng)、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢(mèng)連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40246次

• 睡眠不足可引起高血壓?jiǎn)?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們?cè)谂R床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5309次

• 睡眠不足會(huì)引起口腔潰瘍?
  睡眠不足是可能造成口腔潰瘍的，這是因?yàn)榭谇粷兪且环N有可能與免疫功能有關(guān)的疾病，如果睡眠不足，就可能導(dǎo)致新陳代謝方面出現(xiàn)問題，這方面一出現(xiàn)問題，就可能引起免疫方面存在問題，進(jìn)而造成口腔潰瘍的發(fā)生，所以我們對(duì)于那種容易口腔潰瘍的患者經(jīng)常建議他們規(guī)律作息，以免發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)口腔潰瘍。口腔潰瘍是一種很常見的口腔黏膜疾病，這種疾病病因不明確，不過主流思想認(rèn)為其很有可能與遺傳、免疫和環(huán)境因素有關(guān)，而且多發(fā)于女性，特別是女性的生理周期以及孕期時(shí)，更加容易患病，由于疾病病因暫時(shí)不明確，導(dǎo)致現(xiàn)階段還沒有徹底治愈的方式，多半我們使用局部治療的方式進(jìn)行消炎、鎮(zhèn)痛，以促進(jìn)潰瘍的愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-23 6142次

• 口腔潰瘍與睡眠不足有關(guān)系嗎
  睡眠不足會(huì)導(dǎo)致全身免疫力降低，并有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這種情況都會(huì)使口腔潰瘍發(fā)病的概率增加?？谇粷?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見，其既是口腔黏膜類疾病發(fā)病率最高的一種，也是很多特異性疾病的階段性表現(xiàn)或者先驅(qū)癥狀。如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，則需要在平時(shí)多注意休息，保證充足的睡眠，并且要使心情盡量平穩(wěn)，不要過于焦慮或者擔(dān)心。在平時(shí)可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜，可以使口腔潰瘍發(fā)作的頻率減小，也可以使口腔潰瘍發(fā)病的時(shí)間縮短。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-01-07 3152次

• 口腔潰瘍與睡眠不足有關(guān)系嗎
  病情分析：口腔潰瘍與睡眠不足是有一定的關(guān)系的。如果患者長(zhǎng)期失眠或者是長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足是有可能會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍的，這種患者口腔潰瘍的發(fā)作頻率可能會(huì)更高。意見建議：建議口腔潰瘍的患者，保證有充足的睡眠，盡量不要熬夜。而且還要做好口腔衛(wèi)生的護(hù)理，要保持口腔清潔衛(wèi)生，做到早晚刷牙，三餐飯后漱口。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-17 1901次

• 睡眠不足會(huì)引起牙酸嗎
  病情分析：睡眠不足可能導(dǎo)致精神不佳，精神狀態(tài)不好可能引起身體虛弱，那么這時(shí)候身體的應(yīng)激性水平可能升高，對(duì)外界的刺激就會(huì)表現(xiàn)的牙酸反應(yīng)。意見建議：建議大家多多關(guān)注口腔健康，平時(shí)應(yīng)該認(rèn)真刷牙，養(yǎng)成定期醫(yī)院洗牙以及檢查的習(xí)慣。平時(shí)多鍛煉身體，均衡飲食，情緒管理好，提高身體抵抗力。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-01-08 2201次

• 睡眠不足會(huì)引起什么癥狀
  睡眠不足通常會(huì)引起頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒異常等癥狀。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期睡眠不足的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、頭暈：如果患者有長(zhǎng)期睡眠不足的情況，可能會(huì)使大腦長(zhǎng)期得不到充足的休息，從而出現(xiàn)頭暈的情況。2、乏力：如果患者長(zhǎng)期睡眠不足，也會(huì)使身體得不到充足的休息，影響正常的新陳代謝，從而會(huì)出現(xiàn)乏
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 睡眠不足會(huì)引起什么癥狀？
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)或不良的生活習(xí)慣，忽視了睡眠的重要性。然而，睡眠不足不僅會(huì)影響我們的精神狀態(tài)，還可能引發(fā)一系列的健康問題。那么，睡眠不足究竟會(huì)引起哪些癥狀呢？本文將為你一一解析。1、四肢無力：睡眠不足，會(huì)影響身體正常釋放生長(zhǎng)激素，導(dǎo)致肌肉無法充分恢復(fù)，進(jìn)而引發(fā)四肢無力感。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-10 0次