一、合理飲食。以清淡為主,多吃新鮮蔬菜、豆類、瘦肉、大棗等,禁吃生冷油膩辛辣等刺激性食物,如煙酒、海鮮、火鍋、咖啡等。
二、注意保暖。風(fēng)寒是引起面癱的主要因素之一,所以得了面癱的患者一定要注意保暖,夏天不要過(guò)度貪涼,不要對(duì)著風(fēng)扇直吹。
三、表情鍛煉。對(duì)著鏡子做皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨、擊齒等;也可進(jìn)行自我按摩,由健側(cè)向患側(cè)按摩用力柔軟、適度均勻,每日兩次。
四、放松心情。平時(shí)保持心情舒暢,避免過(guò)度緊張、消除恐懼心理。
五、及時(shí)治療。對(duì)于較為嚴(yán)重的面癱需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受正確治療,面癱沒(méi)有得到及時(shí)治療而帶來(lái)不可挽回的損害。