不可以直接判斷吃地瓜會不會胖，應(yīng)根據(jù)具體的攝入量來進行決定。如果少量的吃地瓜，一般不會胖，如果長期過量的吃地瓜，則會胖。
1、不會胖：
地瓜屬于一種塊根類的蔬菜，屬于一種低熱量低脂肪的食物，而且還含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)等多種人體必需的營養(yǎng)成分。平時適當?shù)某砸恍┑毓希軌蚝芎玫难a充機體所需的營養(yǎng)，還能夠促進腸胃蠕動，對促進排便能夠起到一定的輔助作用，對于減肥期間的人群，適當?shù)某砸恍┑毓线€能夠增強飽腹感，減少其他食物的攝入，所以少量的吃地瓜一般不會胖。
2、會胖：
雖然地瓜屬于一種低熱量低脂肪的食物，但是其中也含有一定的糖分和淀粉，如果長期過量地吃地瓜，不僅會有礙于消化，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、食欲下降、反酸等癥狀，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不能完全吸收代謝，久而久之會轉(zhuǎn)化為脂肪，就會造成身體發(fā)胖的情況出現(xiàn)。
建議平時養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，避免過度節(jié)食以及暴飲暴食，注意攝入營養(yǎng)均衡，還要配合適當?shù)倪\動鍛煉，更有利于身體健康。
