兒童的身體比較脆弱,所以骨折是很正常。
1、可以給他們喝一些牛奶,骨折的人喝牛奶對(duì)身體有極大的好處,可以選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜也是日??梢砸?jiàn)到的滋補(bǔ)品,可以配合牛奶使用,效果也不錯(cuò),小孩也可以比較接受甜的東西。
3、維生素c極力推薦,可以用西紅柿來(lái)代替。
4、豆?jié){,骨折的人可以喝些豆?jié){,不僅實(shí)惠且效果也不錯(cuò),豆制品中富含不少蛋白質(zhì)。
5、鈣片,從小就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)鈣,鈣片是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的且價(jià)格也不太貴,大眾都能消費(fèi)的起。
6、也可以給孩子煲一些骨頭湯,牛骨和雞肉湯,最好少鹽清水。
7、還可喝蛋白粉,蛋白粉在市場(chǎng)上面價(jià)格參差不齊,線下賣(mài)得非常貴,建議在正規(guī)的網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)較為實(shí)惠,但不太推薦片狀,片狀不容易吸收,小孩兒可以對(duì)蛋白粉比較好的吸收利用。