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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47746次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 6876次

• 散光吃什么對(duì)眼睛好
  第一，要適當(dāng)增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動(dòng)物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應(yīng)該補(bǔ)充包含維生素D的食物，可加強(qiáng)對(duì)磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，使驅(qū)光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-09 21345次

• 眼睛散光吃什么食物
  如果眼睛有散光最好還是多吃一些富含葉黃素，富含維生素的東西，這些對(duì)于緩解散光度數(shù)增加是有幫助的?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜，多吃一些新鮮的水果，因?yàn)檫@些含有豐富的葉黃素和維生素，比如說油菜，薺菜，菠菜，芹菜，油麥菜，西葫蘆，胡蘿卜，藍(lán)莓，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃，這些食物還都是非常好的。當(dāng)然也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的東西，還可以吃點(diǎn)堅(jiān)果，這些對(duì)于散光的緩解都是有幫助的。如果有散光一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，否則散光度數(shù)增加的比較快，而且視力下降也比較快。所以，保養(yǎng)好自己的眼睛是非常關(guān)鍵的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-04-22 4905次

• 散光吃什么對(duì)眼睛好
  散光吃什么對(duì)眼睛好第一，要適當(dāng)增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動(dòng)物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應(yīng)該補(bǔ)充包含維生素d的食物，可加強(qiáng)對(duì)磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，失驅(qū)光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-18 1802次

• 兒童散光吃什么
  病情分析：兒童散光患者并不能通過飲食或者藥物等方式來消除或者降低散光度數(shù)，只能是通過合理用眼，來預(yù)防散光度數(shù)的進(jìn)一步增長(zhǎng)。意見建議：在預(yù)防方面，目前主要是通過合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不要瞇眼看東西，不要讓眼睛受到壓迫等方式，來盡量預(yù)防與延緩散光度數(shù)的增長(zhǎng)。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-17 1101次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好還是多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)、富含維生素的東西，這樣才能夠有效的緩解散光的癥狀。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如菠菜，油菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍(lán)莓，蘋果，獼猴桃，香蕉，梨，這些效果都還是不錯(cuò)的。也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西，比如雞蛋，牛奶，魚，黑豆之類的。當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 1398次

• 遠(yuǎn)視加散光吃什么好
  如果既有遠(yuǎn)視又有散光，最好還是多吃一點(diǎn)新鮮的青菜和水果，這樣能夠補(bǔ)充豐富的葉黃素和維生素，能夠促進(jìn)視神經(jīng)和黃斑的發(fā)育。同時(shí)也可以吃點(diǎn)堅(jiān)果，比如杏仁，核桃仁，花生粒，這些含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸。同時(shí)，還可以吃一些富含蛋白質(zhì)的東西，比如牛奶，雞蛋，黑豆，黑芝麻之類的，這些都是不錯(cuò)的。在視力的發(fā)育
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 205次