一、喝醋。
用一湯匙的純蘋果醋加一杯水,在正餐時飲用,有助于消化。也可以早晨起床時,先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
二、米湯。
米湯及大麥粥對脹氣、排氣、及燒心等問題是有效果的。用五份的水加一份的米,煮沸十分鐘,蓋上鍋蓋,再慢燉五十分鐘,過濾、冷卻后,每天飲用。
三、服用木炭片。
活性炭能有效的排除過多的氣體。如果身體感到不適,可以服用。
四、選擇藥物。
胃部脹氣、腸子脹氣可以用微量元素及礦物質(zhì),制酸劑對排氣及脹氣是沒有什么效果的。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多,可以用鮮檸檬榨成汁,當(dāng)作灌腸劑以平衡體內(nèi)的ph值。