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小孩腿疼、腳后跟疼可能是過度勞累、受涼、缺鈣等原因引起，可以根據(jù)不同的原因采取相對應(yīng)的改善。

1、過度勞累：

由于小孩天生活潑好動，跑、跳的時間過長，可能會使腿部以及腳后跟堆積大量乳酸，從而出現(xiàn)疼痛。家長應(yīng)控制小孩的活動時間，休息后癥狀便會逐漸緩解。

2、受涼：

如果在天氣寒冷時，家長給小孩穿的褲子、鞋襪過于單薄，可能會刺激血管發(fā)生痙攣，出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?；颊邞?yīng)及時增添衣物，對局部保暖后可以緩解疼痛。

3、缺鈣：

如果小孩在平時經(jīng)常厭食、挑食，可能會使體內(nèi)的鈣元素相對較少，嚴(yán)重時可能會影響骨骼密度，導(dǎo)致四肢疼痛、睡眠不安等?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物治療。

除上述原因，還可能是外傷、跟腱炎等因素導(dǎo)致，如果癥狀持續(xù)加重，家長應(yīng)帶小孩立即就醫(yī)。

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