梨水的功效一般包括潤肺止咳、預(yù)防緩解便秘、輔助解酒護肝等。
1、潤肺止咳:梨水通常能夠潤肺化痰止咳,對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人,適當喝梨水可以輔助治療咽喉干燥、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀。
2、預(yù)防緩解便秘:梨水中還含有一些膳食纖維,能清理人體內(nèi)的油膩物質(zhì),也能加快腸胃蠕動,加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,可以促進大便生成,縮短排便時間,平時經(jīng)常飲用可以適當預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。
3、輔助解酒護肝:梨水中含有多種糖類物質(zhì)與多種維生素,對于喝酒過多的人引起的頭疼頭暈、四肢無力等癥狀有很好的緩解作用,也能輔助人體內(nèi)的酒精毒素分解,所以平時喝酒以后喝梨水,能起到輔助解酒的作用。
另外血糖較高的人要避免大量飲用梨水,以免引起血糖波動,對身體造成不良影響。