寶寶便秘可以通過(guò)以下幾種推拿方法進(jìn)行緩解：補(bǔ)脾經(jīng)、清大腸、摩腹、揉龜尾和捏脊。這些方法安全、無(wú)痛，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，恢復(fù)正常的排便習(xí)慣。
1、補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指螺紋面，家長(zhǎng)可用手指順時(shí)針旋推寶寶的脾經(jīng)3-5分鐘，以促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能。
2、清大腸：大腸經(jīng)位于食指橈側(cè)緣，從指根推向指尖100-300次，有助于清除腸道積熱，促進(jìn)排便。
3、摩腹：以肚臍為中心，用手掌或食指、中指、無(wú)名指指面順時(shí)針摩腹1-3分鐘，可刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
4、揉龜尾：龜尾穴位于尾椎骨末端，用拇指或中指輕柔地揉按1分鐘左右，有調(diào)理大腸功能的作用。
5、捏脊：用食指、中指和拇指從寶寶的尾骨捏至大椎，自下而上雙手交替捻動(dòng)，重復(fù)3-5次，可調(diào)和臟腑功能，改善便秘。
若推拿效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等瀉藥，或選用中藥如枳殼、厚樸等行氣消積之藥。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)注意調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜和水果，以保持腸道健康。
