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腸胃不好可以吃包心菜,包心菜具有健脾養(yǎng)胃,緩急止痛,解毒消腫,清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c,這種物質(zhì)具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同時還可以治療胃脹痛上腹脹滿及胃十二指腸潰瘍等病癥。

也可以吃菠菜,適量的多吃一些菠菜,菠菜具有潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘的功效。在日常生活中,吃適量的菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。平時要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物,要少食多餐細嚼慢咽。

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