涼茶喝多了一般會(huì)濕氣重，平時(shí)應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)期或者大量喝生冷、刺激性的飲料。
適當(dāng)喝一些涼茶能夠?yàn)樯眢w提供能量，而且涼茶含有大量的水分，適當(dāng)喝一些能夠緩解口渴，并且還能夠提高體內(nèi)的新陳代謝。夏天適當(dāng)喝一些涼茶，能夠起到降溫的作用，對(duì)于預(yù)防中暑有一定的輔助作用。雖然喝涼茶有比較多的好處，但是喝多了也可能會(huì)影響到身體健康，比如涼茶喝多了一般會(huì)導(dǎo)致濕氣重，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，具有消化飲食、吸收食物精微和水液并將其轉(zhuǎn)輸至全身的功能，而涼茶喝多了有可能會(huì)傷脾，有可能會(huì)導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能減弱，從而會(huì)導(dǎo)致濕氣內(nèi)蘊(yùn)，無(wú)法正常排出體外，造成濕氣重的情況。
濕氣重的患者可能會(huì)出現(xiàn)四肢困倦、頭身沉重等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中成藥物調(diào)理，常見(jiàn)藥物一般有參苓白術(shù)丸、人參健脾丸等。
