睡覺起來腿腳走路不利索可能是過度壓迫、低血糖、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，可以通過加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療的方法改善，身體出現(xiàn)不適，建議及時去醫(yī)院就診。
1、過度壓迫：
如果睡覺時長時間保持一種姿勢，會對一側(cè)腿部以及腳部造成壓迫，影響局部的血液循環(huán)，起床后會出現(xiàn)走路異常的現(xiàn)象，還可能會伴有麻木感。此時可以適當(dāng)?shù)膶ν炔堪茨Γ欢螘r間后會自行恢復(fù)，平時還要及時調(diào)整睡姿，避免經(jīng)常保持一種姿勢。
2、低血糖：
如果睡醒后處于饑餓狀態(tài)，容易引起低血糖，影響大腦的能量供應(yīng)，使腦部神經(jīng)功能發(fā)生紊亂后出現(xiàn)頭暈、無力、多汗等癥狀，還會影響正常的走路?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┟姘?、糖果、餅干等食物，能夠緩解饑餓，還可以使血糖升高。
3、缺鈣：
考慮是鈣攝入不足、鈣消耗增多導(dǎo)致，患病后會引起神經(jīng)肌肉興奮性升高，使患者在起床后出現(xiàn)肌肉痙攣、骨骼疼痛等癥狀，還會引起走路異常，并伴有口周麻木、入睡困難等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D2磷酸氫鈣片等藥物治療，能夠起到補(bǔ)鈣的作用，但是不能長期或大劑量用藥。
4、骨關(guān)節(jié)炎：
此疾病可能是年齡增長、過度負(fù)重引起，會使關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退變磨損，如果病變部位位于腿部或腳部，也會影響走路，使患者在起床后出現(xiàn)活動受限，并伴有明顯的疼痛、腫脹以及關(guān)節(jié)僵硬等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、復(fù)方硫酸軟骨素片、硫酸氨基葡萄糖片等藥物治療，并注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，不可以長時間站立或久蹲。
5、腰椎間盤突出癥：
該疾病可能是腰椎退變、慢性損傷積累導(dǎo)致，若睡覺時沒有注意保暖或者床墊過軟，會增加腰部負(fù)擔(dān)，使患者出現(xiàn)明顯的腰部疼痛，甚至?xí)浩染植可窠?jīng)而出現(xiàn)間歇性跛行。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到止痛的作用，但是不可以空腹用藥。
平時要避免做劇烈運(yùn)動，還需要加強(qiáng)身體的保暖，保持室內(nèi)溫度適宜。
