痰濕太重可以通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、艾灸治療、拔罐治療、服用藥物的方法排出來(lái)。
1、調(diào)整飲食：
寒濕邪氣侵入機(jī)體之后會(huì)導(dǎo)致脾胃功能下降，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生痰濕，從而誘發(fā)痰濕體質(zhì)。這類患者在平時(shí)禁止吃油膩的食物，比如油條、肥肉等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、黃瓜、火龍果等，對(duì)改善病情有幫助。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
患者在平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，而且適量的運(yùn)動(dòng)還有利于體內(nèi)痰濕的排出。
3、艾灸治療：
患者也可以選擇艾灸的方法進(jìn)行治療，艾灸治療能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)以及散寒、止痛、祛痰的作用，通過(guò)艾灸治療能夠加速血液循環(huán)，可以促使體內(nèi)的濕氣以及寒氣的排出，對(duì)改善痰濕體質(zhì)有作用。
4、拔罐治療：
痰濕體質(zhì)的人群，也可以選擇拔罐的方法進(jìn)行治療，可以對(duì)風(fēng)門穴、三陰交穴、大椎穴等穴位進(jìn)行拔罐，通過(guò)此方法能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效，對(duì)祛除體內(nèi)的痰邪有作用。
5、服用藥物：
如果患者的病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服參苓白術(shù)丸、二陳丸、橘紅化痰丸等藥物進(jìn)行治療，應(yīng)用此藥物之后能夠起到燥濕化痰、理氣寬中的作用，為改善患者的咳嗽、咳痰、身體肥胖等癥狀有作用。
患者在治療疾病期間應(yīng)做好身體保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，戒煙戒酒，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
