一直以來我都覺得自己的身體比較健康，直到去年在一次體檢時，我診斷出患有高血壓，更讓我難以置信的是，醫(yī)生告訴我這種高血壓有遺傳性。
我開始深入了解高血壓的遺傳風險，想要查詢高血壓遺傳的概率到底是多少？接下來就給大家簡單的分享一下。
高血壓是臨床上常見的一種慢性疾病，該病的發(fā)生確實有一定的家族聚集性。
如果父母都患有高血壓，那么該子女患有高血壓的風險就會增加。經過查詢多種資料，我了解到高血壓遺傳的幾率大概在30%~50%。
但是這并不意味著遺傳就是唯一的因素，如果有著不良的生活方式比如經常熬夜、運動量不足，或者在平時有著不良的飲食習慣，經常吃高鹽、高脂的食物，均有可能會引起高血壓的發(fā)生。
患有高血壓后也并不可怕，在平時應遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，能夠將血壓控制在正常范圍之內。
高血壓患者的日常護理：
1、清淡飲食：高血壓患者在平時要做到低鹽、低脂飲食，每天食鹽的攝入量不得高于6克，可以吃一些芹菜、白菜、牛肉等，可以選擇清炒的方式進行烹飪。
2、適量運動：高血壓患者可以每天適當的做一些有氧運動，比如游泳、跑步、打太極等，每天可以運動1~2次，每次時間控制在30分鐘左右。
通過這次的經歷，我了解到高血壓高血壓雖然有一定的遺傳幾率，只要我們積極的面對，采取正確的措施，就能夠有效的預防和控制高血壓。希望我的經歷能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>
