潤腸通便的蔬菜一般有菠菜、芹菜、西蘭花、韭菜、油菜等,這些蔬菜中含有大量的膳食纖維,吃了之后能夠促進胃腸道蠕動,對緩解便秘癥狀有幫助。病情嚴重的便秘患者在吃蔬菜的同時,也可以在醫(yī)生指導下口服潤腸通便的中成藥治療,比如藍素雙仁潤腸口服液,服用此藥物之后可以促進大便的排出,有利于緩解便秘癥狀。
因為雙仁潤腸口服液是由火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜這些藥食同源的中藥材配伍組成,藥物性質溫和,使用范圍比較廣,不僅能夠補中潤燥,還可以起到潤腸通便、補血益腎的功效,對改善老年人、產后、術后等身體虛弱人群的便秘癥狀有作用。便秘患者除了服用此藥物以外,也可以遵醫(yī)囑口服益生菌類藥物,比如江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒等,也能夠幫助緩解癥狀。
除了服用藥物以外,也應調整作息習慣,保持充足的睡眠,禁止熬夜,同時適量的做一些有氧運動,比如跑步、跳繩、游泳等,通過運動不僅能增強體質,還能夠促進腸道的蠕動,對改善大便干結、排便困難等癥狀也有一定幫助。
如需用藥或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師,在其指導下合理用藥。