三歲X型腿可以根據(jù)“踝間距”來(lái)衡量判斷，踝間距在5cm以內(nèi)一般為生理性，是正常范圍，無(wú)需特殊的治療。
三歲X型腿又名膝外翻，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)以下向外翻轉(zhuǎn)，股骨下關(guān)節(jié)面向外傾斜，兒童雙膝靠攏之后，兩側(cè)內(nèi)踝之間有一定距離。一般可以通過(guò)臨床表現(xiàn)以及雙側(cè)內(nèi)踝之間的距離判斷，正常踝間距在5cm以內(nèi)一般為生理性。
在無(wú)癥狀的情況下，一般無(wú)需特殊的治療。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為發(fā)育性膝外翻，屬于正常的生理現(xiàn)象，隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。
但是需要注意，如果兒童膝外翻的現(xiàn)象持續(xù)不見(jiàn)改善，甚至出現(xiàn)了加重的情況，還需要予以高度重視，需要盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生來(lái)進(jìn)行檢查，必要時(shí)需要使用支具進(jìn)行矯正或者手術(shù)干預(yù)治療。
日常應(yīng)該要放松心情，不要焦慮緊張，保持良好的坐姿和走路姿勢(shì)。飲食上也要清淡營(yíng)養(yǎng)，不挑食偏食。
