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經(jīng)期能吃大閘蟹嗎

經(jīng)期一般指的是月經(jīng)期間,女性在月經(jīng)期間一般是不能吃大閘蟹的。

大閘蟹的營養(yǎng)比較豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,吃了以后能夠補充身體所需要的各種營養(yǎng),維持身體的正常代謝,對增強體質(zhì)有一定的幫助。女性在非月經(jīng)期間能適當(dāng)?shù)某砸恍?,不可以吃得太多,以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。但是大閘蟹屬性偏寒,如果女性在月經(jīng)期間吃大閘蟹可能會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長等情況,所以女性在月經(jīng)期間一般是不能吃大閘蟹的。女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱,抵抗力和免疫力在一定程度上有所下降,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蘋果等。

女性在月經(jīng)期間要保持局部清潔衛(wèi)生,避免著涼,要保持心情愉悅,保證充足睡眠,避免熬夜。還要忌吃生冷、辛辣等刺激性食物,嚴(yán)禁喝酒,避免熬夜等。

以上內(nèi)容僅供參考

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