正畸皮筋吞下去了可以通過增加飲水量、增加膳食纖維攝入量、適度運(yùn)動、催吐、應(yīng)用藥物等方式改善，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、增加飲水量：
正畸皮筋吞下去以后可以適量的喝些35~38℃的溫開水、檸檬水或蜂蜜水，每天可以喝3~5次，每次可以喝220~240毫升，充足的飲水量可以軟化糞便，使正畸皮筋更容易排出。
2、增加膳食纖維攝入量：
如無明顯的不適癥狀，可以適量的吃些芹菜、火龍果、黃瓜等高膳食纖維類的食物，每次可以吃60~80克，約小半碗，其中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于腸道內(nèi)宿便排出。
3、適度運(yùn)動：
也可以根據(jù)個人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動計(jì)劃，比如跳繩、跑步、游泳等，每次可以運(yùn)動30~40分鐘，運(yùn)動時要注意循序漸進(jìn)，不可以操之過急，運(yùn)動前也需要做好熱身工作，以免出現(xiàn)拉傷，適度的進(jìn)行運(yùn)動，一般可以促進(jìn)正畸皮筋的排出。
4、催吐：
如果吞下去的正畸皮筋數(shù)量比較多，并且有明顯的惡心、腹痛的癥狀，通?？梢宰襻t(yī)囑用壓舌板，刺激咽喉部位，一般可以將胃內(nèi)的正畸皮筋吐出，從而發(fā)揮改善作用。
5、應(yīng)用藥物：
如果吞入的正畸皮筋數(shù)量比較多，并且出現(xiàn)了明顯的排便不暢或便秘，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸、通便靈膠囊等藥物治療，上述藥物既可以在餐前吃，也可以在餐后吃。
日常生活中需要規(guī)范使用正畸皮筋，以免造成誤吞，也建議患者在恢復(fù)期間保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的刺激。
