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吃西瓜是否會長胖要根據(jù)具體情況來判斷。如果經(jīng)常大量吃西瓜，且運(yùn)動量不足，一般會長胖，反之則不會長胖。如果在此期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。

1、會：

西瓜是一種常見的水果，如果減肥期間的人群經(jīng)常大量的吃西瓜，并且沒有控制其他主食的攝入，再加上運(yùn)動量不足會導(dǎo)致身體變胖，因?yàn)槲鞴现械暮橇枯^高，過多攝入會轉(zhuǎn)化為熱量，容易導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致身體變胖。

2、不會：

如果減肥的人群只是適量的吃西瓜，在吃西瓜期間還增加了運(yùn)動量，比如每天做30分鐘的有氧運(yùn)動或者力量訓(xùn)練，這樣能夠消耗體內(nèi)的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，并不會促使身體長胖，而且吃西瓜還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體的代謝速度，對減肥瘦身還有一定幫助。

在減肥期間一定要控制總食物的攝入量，注意三餐定量，不可以暴飲暴食，配合運(yùn)動對瘦身有幫助。

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吃西瓜會長胖嗎

1、會：

2、不會：

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