前一段時(shí)間，同事急匆匆地找到我，一臉擔(dān)憂地說，測量腋下體溫后，只有35.7℃，是不是不正常??？看著她緊張的樣子，我想起了之前醫(yī)生朋友告訴我的一些知識。
正常情況下，成年人的腋下體溫在36℃到37℃之間是正常的，從數(shù)值上來看，體溫沒有在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，屬于偏低的范圍，一般不正常。
出現(xiàn)體溫偏低的原因可能較多，比如長時(shí)間處于寒冷環(huán)境、身體虛弱、代謝率較低等。此外，也有可能是測量方法不準(zhǔn)確或體溫計(jì)有問題導(dǎo)致的。
給大家推薦幾個(gè)預(yù)防體溫偏低的方法
1、注意保暖：在秋冬季節(jié)要穿著質(zhì)地厚實(shí)、保暖性能好的衣物，如羽絨服、羊毛衫等，外出時(shí)佩戴圍巾、手套、帽子等保暖物品。
2、定期運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少三次運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、瑜伽等，每次持續(xù)30分鐘以上。
如果你也對體溫有所疑問，通過這篇短文是否有了更新的認(rèn)識，希望大家都能對自己的身體保持警惕。
