下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠多考慮是因?yàn)榧t茶中的咖啡因刺激了大腦皮質(zhì)，使大腦一直處在興奮狀態(tài)下造成的，可以服用藥物緩解癥狀。
下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-216021次
喝紅茶有很多好處，比如有利于新陳代謝、提神、消除疲勞。下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠，有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，身體中的紅茶還沒(méi)有完全代謝掉，紅茶中的成分還在刺激著大腦皮質(zhì)，使大腦興奮造成失眠。喜歡喝紅茶可以選擇上午或者是中午適量飲用，切記不能空腹喝茶以及喝濃茶，以免對(duì)身體造成不良影響。
失眠的患者可以睡前用溫水泡腳或者聽(tīng)音樂(lè)的方式提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。嚴(yán)重失眠的患者還可以通過(guò)藥物治療緩解癥狀，可以遵醫(yī)囑口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，比如谷維素片。
平時(shí)一定要養(yǎng)成早睡早起的良好睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以防出現(xiàn)失眠、難以入睡的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
喝了藏紅花失眠正常嗎喝了藏紅花失眠是不正常的。藏紅花是一種中藥材，具有解郁安神的功效，藏紅花中提取的藏紅花素、藏紅花酸有很強(qiáng)的抗氧化的活性，可以幫助患者抗焦慮，可以延長(zhǎng)睡眠的時(shí)間。藏紅花服用不要過(guò)量，否則會(huì)引起腹瀉或者是腹痛的癥狀，還有的人會(huì)出現(xiàn)神志不清等中毒的反應(yīng)。對(duì)于失眠的患者應(yīng)用藏紅花的時(shí)候，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用，藏紅花本身有很好的活血化瘀的作用，對(duì)神經(jīng)和血管都有一定的刺激作用，如果服用過(guò)量會(huì)出現(xiàn)精神亢奮或者是皮膚出血的情況。引起失眠的原因是多方面的，像心理因素、軀體的因素或者是精神壓力，或者是藥物的原因等等。失眠的人通常會(huì)表現(xiàn)出入睡困難，睡眠質(zhì)量下降或者是睡眠時(shí)間減少或者是注意力下降的情況，所以臨床上出現(xiàn)失眠一定要分析原因。
01:31
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 5806次
-
晚上失眠怎么辦如果是一過(guò)性的失眠的話，可以采取比如說(shuō)，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說(shuō)，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺(jué)了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來(lái)給大家進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類(lèi)的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，可以在睡前，比如說(shuō)九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
01:10
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 33065次
-
紅茶喝了會(huì)失眠嗎紅茶也是一種非常受人們喜愛(ài)的飲品，這是由于紅茶沖泡出來(lái)的顏色是紅亮的，非常的好看，因此叫做紅茶。而且紅茶還有促進(jìn)胃腸道消化，增進(jìn)食欲，利尿消腫的一些功效。但是紅茶飲用了之后，同樣會(huì)造成失眠的情況，這是由于紅茶中也是含有咖啡因這種物質(zhì)的。人體中有一種控制神經(jīng)活動(dòng)的傳導(dǎo)物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)起到減慢呼吸，降低胃酸分泌的作用，特別是在睡覺(jué)的時(shí)候，人體中的這種物質(zhì)就會(huì)發(fā)揮作用，而咖啡因就會(huì)假冒這種物質(zhì)使人體以為這種物質(zhì)已經(jīng)發(fā)揮了它的作用，因此咖啡因進(jìn)入人體之后，反而會(huì)起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)消化，利尿等作用。因此飲用了紅茶之后，其中的咖啡因也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀。因此，建議經(jīng)常受失眠困擾的人建議要減少來(lái)飲用紅茶，或者說(shuō)可以把飲用紅茶的時(shí)間安排到上午時(shí)段，這樣對(duì)睡眠的影響會(huì)比較的小。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
李卉
主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-08-08 7193次
-
每天下午起床到了晚上失眠怎么調(diào)整？每天睡覺(jué)睡到下午到了晚上肯定要失眠的，這主要是因?yàn)樯镧姵霈F(xiàn)了紊亂，覺(jué)醒周期受到了干擾所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，建議以下的處理：首先一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這種患者在白天千萬(wàn)不要睡覺(jué)，每天早上一定要按時(shí)起床，也不要午休。第二點(diǎn)白天不要喝一些咖啡、喝茶，不要喝一些有興奮作用的飲料。第三點(diǎn)，晚上在臥室不要從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情，比如不要在臥室看手機(jī)、看電視、看書(shū)等，在睡前可以喝一杯牛奶，有了睡意之后再去臥室進(jìn)行睡覺(jué)。另外，這種患者也可以在晚上服用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物，當(dāng)然要在醫(yī)生的建議下服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-14 2591次
-
晚上喝冰紅茶會(huì)失眠嗎病情分析：晚上喝冰紅茶一般不會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，但是冰紅茶中含有大量的糖分，不適合于糖尿病的患者和普通人群長(zhǎng)期的大量服用，尤其是晚上服用對(duì)身體并沒(méi)有好處。意見(jiàn)建議：對(duì)于冰紅茶晚上最好不要喝，晚上在睡前可以喝一杯純牛奶，這樣有助于睡眠和緩解疲勞并且補(bǔ)充了蛋白質(zhì)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-12 4602次
-
晚上嚴(yán)重失眠怎么辦出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療失眠。在睡覺(jué)之前也可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠。在睡覺(jué)之前也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。在睡覺(jué)之前避免和容易興奮的飲品，比如濃茶，濃咖啡，在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是可以幫助患者入眠的。
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-11 1803次
-
下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠下午喝了紅茶晚上嚴(yán)重失眠，主要是因?yàn)榧t茶中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠提神醒腦，使人精神振奮。如果在下午喝了紅茶，咖啡因在體內(nèi)需要一定的時(shí)間才能代謝掉，因此可能會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量。對(duì)于這種情況，可以嘗試以下方法來(lái)緩解失眠：1
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
-
紅茶喝了會(huì)失眠嗎紅茶也是一種非常受人們喜愛(ài)的飲品，這是由于紅茶沖泡出來(lái)的顏色是紅亮的，非常的好看，因此叫做紅茶。而且紅茶還有促進(jìn)胃腸道消化，增進(jìn)食欲，利尿消腫的一些功效。但是紅茶飲用了之后，同樣會(huì)造成失眠的情況，這是由于紅茶中也是含有咖啡因這種物質(zhì)的。人體中有一種控制神經(jīng)活動(dòng)的傳導(dǎo)物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)起到減慢呼吸，降低
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-17 425次
