頭暈的原因有很多,休息不好、精神緊張也容易引起頭暈,還有其他比如腦顱疾病、心血管疾病、美尼爾氏綜合征等等都可引發(fā)頭暈,建議患者要注意休息,必要時(shí)到醫(yī)院做一次全面的檢查,睡覺多夢的情況大多是精神過分緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素引起的。
建議患者要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動,睡覺前用熱水洗腳并按摩足底,最好再喝杯熱牛奶效果應(yīng)該還是不錯的。藥物上可以選擇七葉神安片或者腦靈素等試一試。另外用靈芝煲湯也可以很好的改善睡眠,睡眠不好可以分為氣血雙虧型和神經(jīng)衰弱型,建議患者要根據(jù)自身的情況進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理,以免影響健康。